http://www.bebeguide.com/forum/ Le web-magazine qui éclaire la route des jeunes parents en Sun, 12 Feb 2012 00:17:25 +0000 http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13794 Mer, 01 Avr 2009 09:39:46 +0000 mathilde 13794@http://www.bebeguide.com/forum/ <blockquote><p><cite>Simone <a href="http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13787">a dit </a>:</cite></p> <p>Et je crois que je retirerai sur une cigarette, peut être pour me rendre compte que ce que je désire est tout simplement dégueu.</p> </blockquote> <p>Ouiiiiiiille!..... (enfin moi c'que j'en dis.... je suis comme Flit, une compulsive!) </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13787 Mer, 01 Avr 2009 08:41:48 +0000 Simone 13787@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Bon... Je réfléchis je réfléchis. (Aïe ! aïe ! les vieux réflexes reviennent)<br /> J'examine les moments où l'envie est vraiment forte. Je n'ai pas cédé (j'allaite de toute façon donc...) et j'aimerais fêter un an (le 14 juillet prochain).<br /> Et je crois que je retirerai sur une cigarette, peut être pour me rendre compte que ce que je désire est tout simplement dégueu.</p> <p>Puis je vais sans doute retourner me faire piquer par mon acupuncteur (je n'ai jamais su si cela m'avait aidé réellement alors dans le doute !) </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13489 Mer, 25 Mar 2009 17:05:34 +0000 moleskine 13489@http://www.bebeguide.com/forum/ <p> </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13486 Mer, 25 Mar 2009 16:32:45 +0000 mathilde 13486@http://www.bebeguide.com/forum/ <p> </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13484 Mer, 25 Mar 2009 16:15:42 +0000 Sumiko 13484@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Ouais, ta Gall huhuhu</p> <p> </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13482 Mer, 25 Mar 2009 16:07:54 +0000 moleskine 13482@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>hé hé... </p> <p>nan ok, je ferme ma grande G</p> <p> </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13480 Mer, 25 Mar 2009 16:06:07 +0000 mathilde 13480@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Nan mais je rêêêêve .... heureusement que vos régimes ont l'air d'être globalement au point mort, sinon je crois que je ne mettais plus les pieds ici </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13427 Mer, 25 Mar 2009 10:51:20 +0000 tessa 13427@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>pffff... z'êtes que des nargueuses... </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13425 Mer, 25 Mar 2009 10:44:50 +0000 Trucmuche 13425@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Fumeuse occasionnelle aussi, j'achète un paquet tous les 3 mois, comme ma grand-mère depuis 60 ans...enceinte ou allaitante, aucune envie. Le pied... Je suis consciente de ma chance. </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13418 Mer, 25 Mar 2009 09:48:37 +0000 stefdde 13418@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>moi aussi je fais partie de ces 5%, fumeuse à l'occasion, mais pas toujours. souvent pendant les vacances, ce qui me fait tenir c'est justement le fait de me dire que si j'en ai envie j'en fume une, ne pas me priver. Je n'arrive pas à m'imaginer en non fumeuse. </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13333 Lun, 23 Mar 2009 18:42:59 +0000 nastia 13333@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Moi aussi je fume comme ça (enfin, plus ces temps-ci), en gros un paquet par mois...; </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13324 Lun, 23 Mar 2009 15:30:34 +0000 mathilde 13324@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>P'tain, j'ai lu qq part que moins de 5% des fumeurs parvenaient à faire ça (limiter leur conso à quasi rien) et ils sont tous là en train de me narguer sur BB Guide </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13313 Lun, 23 Mar 2009 11:56:07 +0000 emilie_loup 13313@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Mon chéri a fait ça aussi : il fumait beaucoup quand je l'ai rencontré (quasiment un paquet par jour) et comme je suis non fumeuse et à tendance migraineuse, il a réduit sa consommation jusqu'à 3 à 5 cigarettes par jour. Il est resté comment cela plusieurs mois, puis a arrêté, puis a repris mais toujours 3-4 maxi par jour, et puis là il a arrêté en novembre dernier et il n'y pense presque plus.<br /> Quand il croise quelqu'un qui fume, ça le dérange et il est ravi d'avoir arrêté. </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13310 Lun, 23 Mar 2009 11:39:03 +0000 Sumiko 13310@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>ça dépend aussi de la vie qu'on mène. Chez moi je fume exceptionnellement (genre celle du soir et une dans la journée si je bosse chez moi) car fiston s'y trouve. C'est rédhibitoire pour moi. Je travaille bcp en bibli et pour sortir fumer à la BNF c'est tellement relou que je le fais pas. Je déteste fumer en marchant ou quand il y a du vent. C'est interdit dans les café et resto. Et sur mon lieu de travail, je n'ai pas le temps et de toutes façon il n'y a pas d'espace clope. Donc ça se régule tout seul, contrairemment à avant fiston, où je fumais meme au plumard. </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13306 Lun, 23 Mar 2009 11:27:31 +0000 mathilde 13306@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Je pense honnêtement qu'une très faible minorité de fumeurs ont la chance de pouvoir faire comme toi, Sum'. Tous ceux que je connais qui ont tenté le "5 clopes par jour max" ont replongé un jour ou l'autre au paquet/jour.<br /> J'ai arrêté il y a 6 ans tout net, je rêverais de pouvoir en fumer une de temps à autre, mais je sais que c'est impossible pour moi sans repasser du côté de la force du mal.... je reprendrai à 80 ans </p> <p>Donc, je t'aide pas du tout!<br /> Mais je te trouve très très courageuse, arrêter de fumer est le truc le plus dur avec.... perdre durablement des kilos (cf autre post )<br /> comme a dit chais plus qui, fais-toi des cadeaux avec les sous économisés! (perso je me suis fait des cadeaux de 10 fois la somme économisée chaque semaine , mais je m'y retrouve sur le long terme.... au bout de 6 ans j'ai dû finir de rembourser mes achats compulsifs de l'époque!!) </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13236 Ven, 20 Mar 2009 22:16:38 +0000 bicha 13236@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>un bon conseil bien sensé!! bravo Flit!! </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13231 Ven, 20 Mar 2009 19:05:56 +0000 flit 13231@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>je suis incapable de gérer, c'est une question d'envies! je peux passer une soirée à déchirer un paquet voir plus et deux semaines, sans fumer!<br /> mais bon je suis un mauvais exemple, tous mes comportements sont compulsifs: la cloppe, la bouffe le shopping..;)<br /> et pour la cigarette il y a des périodes où c'est uniquement social, et d'autres ou c'est bien plus psy</p> <p>je pense qu'il faut avant tout que tu cernes les raisons qui te poussent à fumer, dans quelles circonstances tu en as (le plus) envie, et dans quels moments tu prends une cigarette juste comme ça, par habitude. ça sera déjà un bon début, pour comprendre comment te limiter ou t'arrêter même. </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13219 Ven, 20 Mar 2009 16:19:03 +0000 lila 13219@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>je dis RESPECT à celles qui arrivent à maîtriser leur conso. J'ai fumé comme un pompier (1 paquet par jour) pendant tte la durée de mes études et il a fallu qu'un jour un très gentil médecin me dise très très méchamment "vous fumez, vous prenez la pilule...faudra pas vous plaindre quand vous ferez une phlébite" pour que j'arrête du jour au lendemain.<br /> C'était il y a 10 ans... et j'ai encore envie de fumer. Et je sais que si j'en fume une, une seule, je replongerai.<br /> Mon homme, nettement moins addict,est capable de fumer. 1 comme ça, juste en soirée. C'est ce petit bouquin là qui l'a aidé à "maîtriser" : <a href="http://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-simple-pour-finir-cigarette/dp/2266143042" rel="nofollow">http://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-simple-pour-finir-cigarette/dp/2266143042</a> (mon ancien boss avait offert à tous les fumeurs de l'agence une "formation" basée sur cette méthode). </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13217 Ven, 20 Mar 2009 16:00:47 +0000 moleskine 13217@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>... et si tu n'es pas addict a la base. J'ai longtemps fonctionné comme ca (jusqu'à ma grossesse) et d'ailleurs pas repris. Je pense avoir fumé 2 clopes depuis la naissance de Jo, ca me déhoute désormais.</p> <p>En revanche, S. qui est a la base un vrai mordu de la clope et qui a arrêté il y a plus d'un est dans le même cas que toi Simone. Toujours sur la brèche.<br /> Il serait incapable de réguler sa consommation s'il reprenait (ou alors qu'un très court laps de temps).</p> <p>Du coup, ben... il persévère... Il est conscient de l'odeur désagréable maintenant et je l'encourage comme je peux (parfois comme une mégère, mais bon ca marche !)</p> <p>le tout, c'est con, mais c'est d'avoir une VOLONTE de fer... </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13199 Jeu, 19 Mar 2009 23:56:03 +0000 Sumiko 13199@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Disons qu'en gros c'est une technique qui fonctionne si tu ne dépasses pas un paquet/semaine, quelle que soit la façon dont il est fumé (c'est à peu près ma conso) </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13198 Jeu, 19 Mar 2009 23:54:17 +0000 Sumiko 13198@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Ce n'est pas un effort car quand tu fumes vraiment peu (cad 3 ou 4/jour gros max), tu fais des jours sans quasi spontanément (des jours où tu es trop speed, où tu n'en a plus mais tu t'en fous...). Souvent, je fume juste une clope, le soir ou en fin d'aprem quand j'arrête de bosser. Donc si tu as un peu trop fumé en fait tu fais facile deux ou trois jours sans derrière parce que tu te sens enfumée et c'est désagréable. Il y a un mini effort à faire par contre si tu as rehaussé ta conso sur une longue période genre deux semaines, là il faut un peu se concentrer mais franchement c'est facile car tu n'es pas dans la violence et le regret de l'arrêt total.<br /> je peux passer une semaine sans fumer et je le fais, de temps en temps, pas en décidant de le faire mais parce que pas envie, rhino, post grosse soirée... </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13192 Jeu, 19 Mar 2009 20:57:08 +0000 Simone 13192@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Ah ah.. ça m'intéresse ça. Donc c'est toi qui maîtrises ta conso. Tu te dis : là j'ai trop fumé et tu fais un effort ( et dans ce cas est-il dur ?) ou tout s'équilibre seul ?<br /> Et peux-tu passer une semaine sans fumer ? Le fais-tu ? </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13191 Jeu, 19 Mar 2009 20:54:28 +0000 leloustic 13191@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Je ne peux pas trop t'aider, avant Stanislas, je fumais 1 paquet et demi par jour! Et j'ai arrête du jour au lendemain quand j'ai su que j'attendais Stanislas, en me jurant de reprendre après!!!<br /> Et je n'ai jamais repris. Je n'en ai jamais envie. Par contre je peux fumer une soirée avec des potes et ne pas reprendre après.<br /> En fait je me suis dit que ça me dégoutait, l'odeur, la couleur des dents, tout quoi...<br /> Bon ok je sais que je t'aide pas du tout...<br /> Juste bon courage et tiens le coup! </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13190 Jeu, 19 Mar 2009 20:26:45 +0000 Sumiko 13190@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Moi c'est ce que je fais... Et c'est top : le plaisir de la clope d'exception, sans les inconvénients (enfin j'absorbe quand même du poison mais en restant à moins de 5/jours c'est quasiment pareil que pas fumer d'après mon toubib). Parfois en soirée j'en fume plus, mais après pdt deux ou trois jours je n'en ai plus envie et mon corps récupère (je n'ai pas de pb de souffle court par exemple, ni les pb de peau que j'avais quand je fumais vraiment avant la naissance de fiston). Evidemment c'est un peu piégeux, par exemple ces dernières semaines j'avais un gros boulot à faire et pas mal de tension et j'ai augmenté ma conso. Mais dès la phase stress passée, j'ai freiné à fond et là je suis de nouveau à deux ou trois gros maxi par jour. Il y a des réflexes à prendre : pas de clope le matin, pas en marchant dans la rue.... Une copine utilise un joli porte cigarette en argent: elle met trois clopes dedans le matin, et cinq si elle part en soirée. C'est une bonne idée je trouve. </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13183 Jeu, 19 Mar 2009 18:24:28 +0000 Simone 13183@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Et oui Flit je crois que tu décris assez bien le pbme des "addictifs"... Je sais tout ce que j'ai gagné mais j'ai quand même envie et je ne me comprends pas comment je peux encore avoir envie...<br /> Après l'arrêt du tabac, j'ai été très sensible à l'odeur que je ne dégageais plus. Le pbme c'est que personne ne me dit que je sens meilleur : c'est moi qui trouve qu'ils puent ! Tout le monde ou presque fume autour de moi. </p> <p>Mon rêve c'est celui-ci, fumer de temps en temps comme je bois un verre de temps en temps sans être pour autant alcoolique. Mais j'ai l'impression que c'est un gros piège... C'est ce que tu as essayé de faire Flit ? </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13081 Mer, 18 Mar 2009 14:11:15 +0000 flit 13081@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>évidemment, évidemment et encore évidemment...je suis évidemment d'accord avec tout cela et après 3 ans sans clope je 'arrivais pas à m'imaginer comment j'avais pu supporter cela et l'infliger autours de moi (mon cher et tendre déteste ça). pourtant, après sam j'ai repris, petit à petit. arrêté à nouveau dès que j'ai su que j'étais enceinte, ces derniers temps je rêve du moment où je pourrai à nouveau en reprendre une...<br /> ça aide hein! </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13078 Mer, 18 Mar 2009 14:03:26 +0000 Sumiko 13078@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Pense à ta peau qui se nécrose de l'intérieur, boutonne, sèche et se ride sous l'effet de la clope.<br /> Pense à tous les gens que tu incommodes avec ton haleine et qui n'osent pas te le dire.<br /> Pense au pognon que ça représente, met cinq euros deux ou trois fois par semaine dans une boîte et à la fin de chaque mois prend la boîte et dépense l'argent sans aucune restriction.<br /> Pense à ton enfant qui souffre forcément de tabagisme passif si tu fumes chez toi, même toutes portes fermées et fenêtre ouverte.<br /> Pense aux patrons qui s'en mettent plein les fouilles sur le dos de ta santé, et se frottent les mains quand, moutonneuse et crédule, tu cèdes aux sirènes publicitaires qui te font croire que furmer c'est cool.<br /> Pense à te faire aider en suivant une consultation spécialisée.<br /> Pense à tous les moments chouettes que tu as passés avec la clope, et que ce serait encore mieux de ne pas en mourir.<br /> Et si tout ça ne suffit pas.... pense à Alain Bashung. </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13077 Mer, 18 Mar 2009 13:42:17 +0000 emilie_loup 13077@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Essaye de penser à ta qualité de vie sans cigarettes, déguster un fruit ou même n'importe quel aliment avec son vrai goût, pas un goût masqué par celui du tabac qui reste en continue dans ta bouche... Pense à l'ascension à pied de la Tour Eiffel!<br /> Pense que le printemps arrive et qu'en refumant, tu risques de louper les merveilleux parfums qui l'accompagnent, les cerisiers en fleurs, les jacynthes ouvertes, les pois de senteur qui arrivent aussi!<br /> Evidemment ta santé aussi est impliquée, tu réduis ainsi le risque de mourir en quelques années à cause d'un sale cancer qui te rongera à petit feu...<br /> Pense que les gens t'aiment mieux aussi non-fumeuse ! tu sens bon, tes doigts sentent bon, ta bouche sent bon!<br /> Tu peux te passer de la clope, ce n'est pas indispensable à ton équilibre.<br /> C'est simplement... du poison...<br /> Courage! </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13075 Mer, 18 Mar 2009 13:32:50 +0000 Isis 13075@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Hum... Je n'ai réussi à arrêter qu'à ma 2e grossesse. Et ça s'est fait comme ça, je suis juste passée de l'autre côté de la force. Du coup je ne te suis d'aucun soutien...<br /> Quand j'ai envie (ça m'arrive parfois), je pense au goût dégueulasse qu'aura forcément la 1ere clope (et je le sais, je l'ai fait cet été), je pense que ça me fera tourner la tête, je pense aussi que ça passera dans le lait que je donne à Augustin. </p> http://www.bebeguide.com/forum/topic/addiction#post-13072 Mer, 18 Mar 2009 12:41:59 +0000 Simone 13072@http://www.bebeguide.com/forum/ <p>Voilà parce que je suis une mère parfaite ( ) j'ai arrêté de fumer (j'y suis péniblement arrivé à 4 mois et des poussières). Je n'ai pas repris depuis. Mais c'est DUR...(pardon Isis, juste un tout petit peu de majuscule pour montrer ma détresse)<br /> Je louche sur les cigarettes de mes copains, m'arrange pour passer au milieu du halo devant les bars et mon smiley favori c'est <br /> Je ne me suis jamais dit que mon arrêt était définitif parce que pour moi c'est le plus sûr moyen d'échouer et maintenant bah... j'aimerais bien continuer à arrêter (ça c'est une belle formule)</p> <p>Je sens qu'il faut que j'élabore une nouvelle stratégie et je ne sais pas quoi trouver de nouveau que je ne me suis pas déjà dit. Alors voilà vous êtes MA solution ( ce sont cette fois-ci les majuscules de l'espoir immense) </p>