Footing « Forum Bébéguide

emma
Posté il y a 8 mois

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Ca y est ! Je m'y suis mise. J'ai couru quasi tous les jours en vacances et je continu à Paris. Mais j'ai pleins de questions pour les habituées, Mathilde ?
- Vous courez combien de temps ? (je fais seulement 20-30 minutes pour m'habituer)
- Vous vous déplacez jusqu'à un endroit précis ou vous courez en bas de chez vous et dans la rue ?
- Vous courez à horaires fixes ? (genre tous les dimanches matins.. etc..)
Et question de fille...
- Vous avez un sac pour courir ? J'aime bien enchainer avec les courses à franprix ou autre chose et j'ai besoin d'avoir un minimum de cartes sur moi.
merci !

Maman d'Adam (né en aout 2009).

flit
Posté il y a 8 mois

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Deja: Bravo!

Pondeuse de mecs d'Août 2005 et 2009

Geralanne
Posté il y a 8 mois

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Oui, bravo !
A mes débuts de coureuse, et surtout à Paris, je n'aimais pas courir dans la rue : j'allais donc en marchant (ou en métro selon le parc) dans le parc où je courais. Puis au bout d'un moment, ça m'a été égal et je commençais à courir après une marche rapide de 5 minutes à peu près.
20-30 minutes c'est très bien, surtout si tu continues à y aller régulièrement ! Tu vas voir, peut-être qu'au bout de qq temps tu auras envie de courir un peu + à chaque fois, tu seras accro !

Je cours en général avec une petite "banane" autour de la taille, c'est moche mais assez pratique pour caser téléphone, clés, sous, ce genre de trucs ! Sinon, il y a des petits sacs à dos dans lesquels tu peux mettre une petite bouteille d'eau. Pour le choisir, je dirais qu'il faut qu'il puisse être bien plaqué à ton dos, pour ne pas "sauter" quand tu cours.

Un Ptit Gars de 5 ans, nous habitons à Lyon.

lila
Posté il y a 8 mois

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Bravo !

Le principal : ne pas courir vite (les grandes foulées ne servent à rien. Le bon repère, c'est que tu dois être capable d'avoir un rythme qui te permette de parler. Pas évident au début mais on y arrive). C'est la durée qui compte, pas la longueur.
Idéalement : courir à jeun le matin (impossible quand on mère de famille... je n'y arrive que pendant les vacances. Quand on court à jeun, le matin, on attaque directement le gras ). Le risque d'hypoglycémie est minime. Prends un sucre dans ton sac si ça peut te rassurer).
Pour le parcours, j'ai du mal à courir dans la rue. Il me faut de la verdure.
Et surtout faire des étirements après la course.

8 ans & 4 ans !

Likidvcel
Posté il y a 8 mois

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Juste bravo!

Maman de G. 8 ans et L. 4 ans

nastia
Posté il y a 8 mois

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Respect, pas recouru depuis le retour à Paris, descendu un paquet de clopes, à la recherche de ma motivation perdue

Laurence, maman de Nastassia (octobre 2003),Varvara (septembre 2006) et Feodor (octobre 2009)

Smile
Posté il y a 8 mois

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j'ai fait du vélo ce matin et j'étais alors courir.....

emma
Posté il y a 8 mois

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Merci. Je vais me chercher une petite banane.
:)

Maman d'Adam (né en aout 2009).

Isis
Posté il y a 8 mois

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Bananes...
J'ai vu ça, ce matin : http://www.coolandthebag.com/collection-dan-hillier/collection-william-geandarme/ (-15% en likant leur page FB, apparemment)

Isis, maman d'Inès la princesse (8 ans 1/2) et d'Augustin le coquin (4 ans 1/2).

Simone
Posté il y a 8 mois

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J'adore les résolutions de la rentrée... Bravo Emma.

(Je déteeeeeste courir)

Fiston... décembre 2008.

bicha
Posté il y a 8 mois

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Simone a dit :
J'adore les résolutions de la rentrée... Bravo Emma.

(Je déteeeeeste courir)

tout pareil. Tout.

Luisa, maman de la brune (juillet 2004) et de la blonde (avril 2007)

emilie_loup
Posté il y a 8 mois

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On a un camelbak pour courir, hyper pratique!

http://www.google.com/search?tbm=isch&hl=fr&source=hp&biw=1280&bih=695&q=camelbak&gbv=2&oq=camelba&aq=0&aqi=g10&aql=&gs_sm=c&gs_upl=1709l6759l0l9123l9l9l1l1l2l0l262l1400l1.2.4l7l0

Maman d'un petit bonhomme d'aout 2007!

flit
Posté il y a 8 mois

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moi j'aurai mis une petite pochette de bras

dans l'idée: http://french.alibaba.com/product-gs/arm-mobile-phone-pouch-phone-bag-489857257.html

Pondeuse de mecs d'Août 2005 et 2009

leloustic
Posté il y a 8 mois

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Bravo! ici le matin a jeun, 1/2h de vélo d'appart. Peux pas faire mieux, je peux pas qui ter la baraque avec les mouflets qui dorment... pis de toutes les façons je suis asthmatique et j'ai du mal à courir.

Maman de S. né le 22 juin 2007 et d'A. arrivée le 26 décembre 2009

emma
Posté il y a 8 mois

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j'ai trouvé une banane dans un magasin de sport. et c'est idéal. je ne la sens pas et les objets sont bien maintenu.
je garde le rythme c'est cool !

Maman d'Adam (né en aout 2009).

mathilde
Posté il y a 8 mois

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Hééééé, bravo!

20 à 30 min tous les jours c'est déjà un super début!
Moi je cours environ 40-45 min, mais pas tous les jours, dans le meilleur des cas 2 ou 3 fois par semaine. Et pas à jour ni heure fixe, car avec mon boulot, je ne peux jamais prévoir à l'avance. C'est le bon côté de ce sport: dès que tu as un creux, tu enfiles tes baskets!

Je pars de chez moi en courant, et je file au Luco, je fais 2 ou 3 tours et je reviens.
Courir dans la rue j'aime pas beaucoup, il faut tout le temps s'arrêter pour traverser....

Et je n'ai pas de sac, je pars sans rien avec les clés sous le paillasson....

Lara, maman de 3 p'tits gars mignons (surtout en photo :)): Emilien (8 ans 1/2), Anatole (5 ans 1/2), et Léonard (3 ans) - un petit 4e au chaud à démouler en octobre 2012.

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