...que dans certains jus de fruits (raisin, ananas) il y avait exactement autant de sucre (certes, fructose) que dans du soda...
Je savais pas...
Je savais pas...
et moins de fibres que dans le vrai fruit.
Donc quand on te dit que boire un verre de jus d'orange équivaut x de l'apport journalier, ils omettent de te dire que pour avoir x de vitamines, il faut rajouter tout le sucre que contiendraient 20 oranges (et que d'habitude tu ne manges pas journalièrement)
Je savais pas...
Je suis suivie par une nutritionniste et les jus de fruits me sont vraiment déconseillés...
(donc oui, je savais)
Je savais pas...
bicha, ça je savais...Mais le coup du sucre équivalent!!!
Je savais pas...
Faut être mince pour ne pas savoir ça
Une de mes copines avait développé un diabète gestationnel car elle luttait contre ses nausées en ne se nourrissant que de jus de fruits.
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