Vous avez pas vu ça ??

http://www.lepoint.fr/actualites-sciences-sante/2010-03-15/regime-pour-maigrir-manger-une-pomme-avant-le-repas/1055/0/433759

Je commence demain
On verra bien

Moi je viens de manger une Calzone absolument terrrrrible et énooooorme
Vite, une pomme!

Moi je suis toujours sur les oeufs ratés (et avant d'en racheter réussis, ceux-là!)
Mais j'adore les pommes (surtout la Pink Lady, trop bonne), donc je veux bien tenter ça, dès que les chocolats sont finis!
Siana, on se fait une semaine pomme?

mathilde a dit :
Siana, on se fait une semaine pomme?

Oui, oui, oui Mat'.. semaine pomme validée ! (oué Lila, obligé du coup, bio..) voire un mois pomme. Si ça marche... j'adopte la "pomme before lunch attitude". J'suis pas fana des pommes à la base j'risque pas de m'en dégouter davantage

D'accord les filles mais en ce cas on veut les photos avant, après !

Sumiko a dit :
Mais... si tu remplaces la pomme (qui est un fruit bien sucré) par des crudités et que tu les manges dans une assiette, ça s'appelle juste une entrée en fait
Certes, si tu attaques directement par l'andouillette, c'est certainement mieux de manger une pomme avant...

c'est exactement la reflexion que je m'étais faite!

Moui.... Tu peux aussi bien mastiquer des crudités. La pomme me paraît très sucrée, mais bon, c'est bien aussi pour les fibres etc. Peut-être pas 3 par jour...
Quand je prépare à manger, ou pour l'apéro, pour éviter de grignoter du sauciflard par kilotonnes je grignote de la salade et des bâtons de cèleri. C'est vachement bon et efficace pour pas se jeter sur l'aligot à table. Et ça me permet de combler ma frustration orale permanente.

Tu as essayé sinon le régime 15 jours sans sucre sauf le fructose?
C'est le truc le plus efficace et le plus détox qui soit, je trouve.
(Enfin, si tu es toujours persuadée d'avoir des kilos à perdre... )

On en avait parlé dans Truisme.
Pdt 15 jours, aucun sucre (mais donc pas de patate, riz, pâte, pain....), bcp de légumes et de fruits, de protéines maigres (poisson vapeur, blanc de poulet....), de thé vert....
Tu manges bien bien au repas, tu manges un truc l'aprem genre 1 yaourt (sans sucre) et un fruit (une banane si vraiment tu as une grosse journée ou tu fais du sport), tu as un peu faim mais pas trop et tu sais que ça dure pas longtemps, ensuite tu reprends une alimentation équilibrée (ça te réapprend les bons réflexes). Fait en novembre, perdu 2 kg, jamais repris.

La pomme a un pouvoir de coupe faim.

Mon régime n'est pas évident, mais je dois reconnaitre une chose: je n'ai pas faim! et en 15 jours j'ai perdu 2,5kg.

Petit déjeuner (au moins 5h avant le déjeuner)

•80 gr de fromage
•60 gr de pain
•10 à 20 gr de beurre
(Si matinée longue, ajouter : 1 œuf et/ou 80gr de charcuterie)
+ Thé ou café sans sucre à volonté

Ou
•2 œufs sur le plat
•2 tranches de bacon ou jambon fumé
•4 tartines de pain complet beurrées
+ Thé à volonté

Ou
•2 œufs brouillés
•2 saucisses
•1 tranche de petit salé
•70 gr de pain de campagne
+ Thé à volonté

Déjeuner

•Viande rouge 190 gr (par ex : pot au feu)
Ou
•Viande blanche 240 gr (viandes en sauce ou panées)
Ou
•Charcuterie 210 gr (pas plus de 3 fois par semaine)
Ou
•3 œufs (pas plus de 3 fois par semaine)
+
•Féculents 25 cl (ou 4 grosses cuillères à soupe)

OU

•265 gr de poisson gras + 160 gr de fromage gras
+
•Féculents (même quantité citée plus haut)

Goûter

•30 gr de chocolat noir ou 1 avocat vinaigre ou 25cl de fruits oléagineux (noix, noisette etc…)
• + un bol chinois de fruits frais
Ou
•2 pommes cuites au four nappées de confiture, miel, sucre
Ou
•2 grands verres de jus de fruit frais
Ou
•½ bol de crème de marron
Ou
•½ bol de confiture + ½ bol de compote
Ou
•2/3 boules de sorbet

Dîner

•Poisson ou fruits de mer (à volonté et avec ou sans sauce)
Ou
•125 gr de viande maigre (jambon, côtes de porc, veau, volaille, lapin, gibier)

Et
•1 petit bol chinois de légumes verts

OU

Si vous avez pris votre goûter tard, vous pouvez le prolonger par des fruits, ou bien tout simplement ne pas dîner

NB : tout ce qui n’est pas marqué dans ce menu est strictement à proscrire !
De plus, vous avez droit à deux repas joker dans la semaine (n’importe lequel mais pas dans la même journée) où vous pourrez manger ce qui vous plaira.

Ma sœur qui avait prit 23kg pendant sa grossesse a perdu 14kg en 7 semaines et ne les a jamais repris.
Mon frère en a perdu 7 très récemment.

Nan nan je vous jure on est pas en sur-poids dans ma famille hein! On est tous plutôt minces en fait!

http://www.latableadessert.fr/Recettes/BANOFFEE+AU+CHOCOLAT+PAR+TRISH+DESEINE-RecipeId=13491.aspx

désolée, j'ai pas pu m'empêcher, c'est de la faute de FF, depuis que j'ai gouté, je ne pense plus qu'à ça !

Bon c'est décidé je fais ça samedi et tant pis pour le régime...
Par contre pour la confiture de lait que j'appelle le Dulce de Leche ben c'est pas facile à faire car maintenant les boites de conserves ont des "ouvertures faciles" (les sortes de décapsuleurs intégrés) et du coup ça explose à moitié au bout de 2h de cuisson....
Et c'est quoi les "digestive biscuit"?

lila a dit :
http://www.latableadessert.fr/Recettes/BANOFFEE+AU+CHOCOLAT+PAR+TRISH+DESEINE-RecipeId=13491.aspx

désolée, j'ai pas pu m'empêcher, c'est de la faute de FF, depuis que j'ai gouté, je ne pense plus qu'à ça !

pa vu pa

lila a dit :
http://www.latableadessert.fr/Recettes/BANOFFEE+AU+CHOCOLAT+PAR+TRISH+DESEINE-RecipeId=13491.aspx

désolée, j'ai pas pu m'empêcher, c'est de la faute de FF, depuis que j'ai gouté, je ne pense plus qu'à ça !

pa vu pas vu pas vu pas vu pas vu pas vu pas vvuuuuuu!!!!!!!

mince y'a eu un bug, pourquoi mon post a quadruplé