je pleure.

je m'enferme dans un placard/sdb/etc et je pleure un bon coup.

souvent je parle avec quelqu'un qui ne fait que m'écouter sans rien me conseiller (ca rend les choses pire) ou si personne n'est dans les parages, je m'en vais marcher vite, ou alors je m'écroule dans mon lit et je dors.

et après quelques heures ça va mieux.

t'as pas le moral, là?

J'écoute des chansons tristes en pleurant, je vais jusqu'au bout de ma tristesse, sans l'éviter
j'écris des lettres terrrrrribles que j'envoie ou pas
Je me balade la tête vide dans Paris en pensant "rhaaaaaah...."
je prends des décisions définitives auxquelles d'ailleurs je me tiens, en général
j'appelle ma meilleure amie et si elle est dispo on discute autour d'une bonne bouteille, et quand j'ai vidé mon sac tout va mieux (mais c'est une oreille hors pair)
Enfin, faire l'amour est un excellent anxiolytique.

ça va pas, Isis?...

Je pleure aussi, tout ce que j'ai de larmes en stock, et je repleure encore, ensuite je m'apaise, je reste au calme, un moment, et aussi je cherche du réconfort auprès des gens que j'aime. Ma meilleure amie, mon mec, ma maman....

Merci pour les tuyaux.

Je passe par ci par là, par des moments d'importante détresse oui.
Mais rien de grave.

Et puis il y avait de la vraie curiosité dans ma question. Savoir comment chacune gère les moments down, c'est intéressant.

Perso je suis un peu comme Sumiko. J'écris des lettres, des mails que j'envoie ou pas (et il m'arrive de m'en mordre méchamment les doigts).
Et je prends des décisions définitives que je ne parviens pas toujours à tenir.

Je me retire dans la musique, aussi, casque sur les oreilles en permanence et clavier d'ordinateur ou cahier jamais loin des doigts.

J'me coupe les cheveux...
et j'aurai pas dû

J'emmerde mes cops' à ressasser mon drame, elles sont d'une patience d'ange.
Je me raccroche aux enfants.
Je me tape deux ou trois séances de ciné
Je vais me faire faire une manucure (le coiffeur, ça ne marche pas sur moi), avec couleur si c'est le drame.
Je m'occupe du site web de l'association, ça me fait salement relativiser mes problèmes.
Là, une copine me demande de prendre le thé avec une jeune maman qui a failli perdre son enfant à la naissance et qui fait un baby-blues. Fatalement, ça fait relativiser.
S'il y a de la colère, je vais nager ma rage
J'envoie aussi des textos pourris que je regrette.
Si je n'allaite pas, je vais boire des coupes de champ dans des bars d'hôtel avec mes cop's

Ah oui.
J'envoie plein de textos pourris, comme Nastia. Que j'abreuve d'ailleurs de textos plaintifs auxquels elle a TOUJOURS la gentillesse de répondre.

Mais je vous rassure, ça va.
J'ai eu un moment de déprime et je me suis demandée comment chacune gérait ça... Parce que je suis la spécialiste des ups and downs, quoi. Enfin, toutes les filles sont comme ça, pas vrai ?

Non, Cycléa, mais m'occuper des autres, ça me détourne de mes emmerdes. Savoir qu'ils vont mal ne me rend pas heureuse, mais faire un truc pour eux me donne l'impression d'être vaguement utile.
Une fois les ongles faits, je ne peux pas m'escrimer dessus, alors faut passer à autre choses. Comme je suis nulle n bricolage et en tricot, j'ai trouvé ça...

Oui ce sont nos hormones les responsables de nos foutus spleen!!
Pas mal l'effet nouvelle coupe ou un passage chez l'esthéticienne ça rebooste!!
Et puis venir ici, ça défoule même de vous lire ça remonte le moral!

hormones hormones...grrrr
je peux sombrer très très très bas et comme Cycléa, sur le moment rien n'aide à relativiser.
plusieurs stades
-1- je kiffe l'état, je me complais dans mon "malheur"
-2- je défonce tout ce que je trouve sur mon passage (nous parlons alimentation et plus généralement fraises tagada, comme TT)
-3- je parle à une copine, mais une fois que j'ai bien sombrer, car je sais, qu'elle, elle va me faire relativiser et du coup je pourrais plus manger n'importe quoi (également devant une grosse daube - Taupe-taupe, déprimons ensemble)
-4- je me fais plein de promesses en positivant et heureusement, tout est oublié au réveil (les promesse bien entendu)

qud j'habitais en Israel, le soir, je claquais la porte (mon ex , mais à force, il avait l'habitude) je prenais ma caisse, je foutais la musique à fond, j'allais au bord de la mer, je fonçais comme une dingue sur la route côtière en hurlant les paroles, fenêtre ouverte jusqu'à m'en déchirer la voix. j'arrivais enfin sur une falaise où je pleurais toutes les larmes de mon corps(coeur) sur fond de fracas des vagues.
maintenant,j'ai donc tagada et M6
ça va quoi!

Manque de sommeil, Motard de retour après toutes les gastros, boulot dur, bref rien de grave

mathilde
motard chez nous ce soir aussi!

Maître Yoda siffle à nouveau?

Il ne siffle pas vraiment, non, il s'étouffe.
Et il ne mange que sporadiquement (cô il dort, d'ailleurs)
Et comme juste avant, il avait une gastro, ça commence à faire un bail que son ventre n'est pas suffisamment rempli.

Oh merde...ils parlent pas d'hosto, quand même? le kiné à moto est optimiste?