lilie78 a dit :
Non, je ne fais jamais de régime mais là on s'est lancé un objectif donc j'y tiens....Aujourd'hui j'ai même pas eu la dalle! J'apprend à griller ma viande sans gras mais avec une feuille de cuisson, trop la classe !!

Voilà après 3 semaines, j'ai perdu quasi 4kg500. Je fais du sport 2 fois par semaine, essentiellement du vélo élyptique, du rameur et vélo en salle.
Je crains d'aller demain matin sur la balance car ce week end j'ai dû aller chez ma belle maman manger un couscous en soirée et aujourd'hui chez ma môman plein de sucrés sur la table!
A part ce week end, je n'ai jamais eu de mal à suivre ce régime, je n'ai pas faim et j'ai l'impression que dès que je mange un peu trop (comme hier soir), mon estomac me dit stop. J'ai l'impression qu'il a diminué de volume!
Par contre il vrai que cette perte de poids si soudaine me fait beaucoup peur, je ne sais pas pourquoi!

Tu m'étonnes!
3 semaines c'est bcp, tu vas réintroduire d'autres aliments quand?

Sumiko a dit :
Tu m'étonnes!
3 semaines c'est bcp, tu vas réintroduire d'autres aliments quand?

Eh les filles je mange des légumes aussi...légumes+viande+produits laitiers= ça ne fait pas une alimentation équilibrée ? Ce que j'ai retiré de mes mauvaises habitudes,les féculents (je mange trop de pâtes, j'adore ça) le grignotage + les restos du midi et les gateaux quand je rentre chez moi à 19h...
Je ne suis pas non plus à la lettre le régime. Ce week end j'ai mangé un kebab kefta avec des frites, un couscous , et j'en passe et des meilleurs....
Je suis en surpoids, faut bien que je fasse un truc j'en ai marre de tous ces kilos que je traine depuis dix ans.
J'en parlerais à mon médecin, vous me faites tt de même flipper là!

Oui, en choisissant surtout des aliments complets, même les pâtes... (il faut des féculents à chaque repas, même un tout petit peu) - après 10 jours sans sucre (donc sans féculents), et deux kilos en moins, j'y suis revenue.... (mais je n'en suis pas encore à l'ultime stade du Jean Blanc, grrrr)

et peut-être, comme tu le disais Isis, mon poids est bloqué à cause de la prolactine? (mon sein gauche produit toujours, l'idiot )

Ah ouais, dis-moi! Ca se prend comment la sauge?
(la gynéco était un poil inquiète et m'a fait faire un test sanguin, mais le taux de prolactine n'est pas suffisamment haut pour être symptôme de qq chose de grave)

Sumiko a dit :
(mais je n'en suis pas encore à l'ultime stade du Jean Blanc, grrrr)

t'en es ou ? genou, cuisse, fesses, bouton ?

(bouton, que je peux fermer si je renonce à respirer)

Chais pas. Une sorte de 36 un peu raide.... m'énerve....
(mais à l'époque je le mettais avec un chemisier blanc à manches courtes et des compensées blanches, et ça tuait. Et comme maintenant j'ai un chapeau blanc....)
(oui le blanc, c'est le nouveau noir)

Sumiko Faithfull, voyons.

Bon d'accord. Tu fais la blonde à mon bras?

Sumiko a dit :
Bon d'accord. Tu fais la blonde à mon bras?

Eddy, aimait plutot les brunes (bon j'ai pas vérifié dans sa femmographie), du coup ca le fait pas...

Bien sur que je suis fan, j'ai rêvée d'être une de ses femmes et de faire la teuf avec Johnny et tout le gratin tropézien

Prends le temps une seule fois dans la semaine de faire des menus équilibrés et appétissants et les courses associées en une seule fois aussi, et tu verras que tu seras toute fière de toi!!

Ce matin grosse salade de fruits. A midi poisson en papiote.

Travaille sur le stress... C'est parti, petit régime.

Merci pour tes conseils sum.