Recette limande du soleil

Recette à partir de 6 mois

Ingrédients

• 1 filet de limande sauvage
• 20 g d’eau minérale
• 1 belle courgette
• 1 belle carotte
• 1 poivron orange
• 1 tomate
• 1 petite pomme de terre

Préparation

1. Peler la tomate
2. Couper tous les légumes en cube et les mettre dans le bol avec l’eau
3. mettre le filet de limande dans le varoma
4. faire cuire 20 min en varoma vitesse 1
5. une fois la cuisson terminée, retirer la chaire du poisson et l’ajouter aux légumes dans le bol
6. Mixer le tout vitesse 9 pendant 30 sec, renouveller l’opération si besoin

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